Tag: dieta
Posted in Zdrowie
Dokonywanie odpowiednich wyborów dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.
Posted in Zdrowie
Zmiana sposobu odżywiania się
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego jedzenia.
Czy można poprawić stan cery dietą?
Każdy z nas chciałby być atrakcyjnym. Powoduje to, że wiele osób nie jest zadowolonych ze stanu swojej cery. Ludzie wydają mnóstwo pieniędzy na różne kosmetyki,…
Posted in Zdrowie
Aktywność fizyczna i dieta
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….
